Hľadať

Projekt Kundalíni jóga

Na tomto webu najdete informace o Kundalini energii, Kundalini józe a seminářích s tématikou Kundalini energie v češtině:
Na tomto webu najdete informace o relaxaci, stresu, antistresu, kundalini józe, dýchání a uvolňování a seminářích s touto problematikou:

www.kundalini-joga.eu

 

Na tomto webu najdete informace o ajurvédě, lidské konstituci, životních regulátorech, životosprávě lidských typů a inteligenci potravin :

 

www.kundalinijoga.cz

 

Na tomto webu najdete informace o ajurvédě, lidské konstituci, životních regulátorech, životosprávě lidských typů a inteligenci potravin :

 

www.kundalinijoga.sk

 

Na tomto webu najdete informace o jemněhmotném léčení Prakrti na dálku i na blízku, v tomto i jiném čase:

 

www.kundalinijoga.eu



Designed by:

Kundalíni meditácia

 

kundalini_meditace_tantra

 Skládá sa z 4 ČASTÍ, 15 minut každá.

 

 

1. časť: 15 min

Buďte uvoľnení a nechajte celé svoje telo sa triasť. Pociťujte pritom energiu stúpajúcu od chodidiel nahor. Nechajte ju prúdiť všade a začnite sa triasť. Oči môžu byť otvorené alebo zatvorené.


2. časť: 15 min

Tancujte .... akokoľvek to cítite a nechajte celé telo aby sa pohybovalo tak ako chce.


3. časť: 15 min

Zatvorte oči a zostaňte v kľude sedieť alebo stáť. Buďte svedkom všetkého, čo sa deje vo vnútri a vonku.


4. fáze: 15 min

Lehnite si s zatvorenými očami a zostaňte v kľude.


 

Keď robíte Kundalíni meditáciu, oddajte sa traseniu, nerobte ho. Stojte ticho a pociťujte jak prichádza, keď sa vaše telo začne trochu trepať, pomôžte tomu, ale nerobte to. Užite si ho, pociťujte požehnanie k tomu, dovoľte si ho, prijímajte ho, privítajte ho, ale neprivolávajte.

Keď trepanie zosilňujete, stáva sa to cvičením, fyzickým cvičením tela. Trasenie sa objaví, ale zostane iba na povrchu. Neprenikne do vás. Zostanete vo vnútri tvrdí ako kameň alebo skala; zostanete manipulátorom, vykonávateľom a telo to bude len nasledovať. Telo nie je otázka - vy ste otázka.

Keď hovorím traste sa, znamená to, že by sa vaše tvrdosť, kamenné bytie malo otriasť v samom základe tak, že sa stane tekuté, splývavé, prúdiace. A keď sa kamenné bytie stane tekuté, vaše telo ho nasleduje. Potom nie je ten, kto sa trase, ale len trasot. Nikto to nerobí, jednoducho sa to deje. Potom zmizne "vykonávateľ".





CD s videoukážkou môžeme zaslať : preklikni.


 

 

osho_kundalini_meditace